Futsal

Sebenernya ica bukan salah satu pecinta sepak bola ataupun futsal. Tapi, lagi baca-baca majalah terus ada artikel ini nih. Sepertinya menarik buat pecinta olahraga futsal. Apalagi futsal & sepak bola juga merupakan olah raga kegemaran masyaraakt Indonesia. Karena murah & mudah untuk mencari sarananya, permainan yang ga cuma ngandelin stamina ini juga butuh strategi dan kerja tim yang kompak! :)

Sejarah futsal :

Futsal (Futebol de Salao – dalam bahasa Spanyol) yang artinya permainan bola dalam ruangan. Permainan ini diperkenalkan pertama kali oleh Juan Carlos Ceriani tahun 1930. Permainan ini berhasil berkembang hingga Amerika dan berhasil dikembangkan oleh pemain-pemain terkenal Brasil. Permainan ini bernaung di bawah Federation Internationale de Football Association (FIFA) dan sudah masuk dalam kategori pertandingan Olympic 2008.

Futsal berbeda dengan sepak bola klasik. Jumlah pemain futsal terdiri dari lima orang per tim, termasuk satu penjaga gawang. Di lapangan kecil berukuran minimal 25m x 42m. Futsal juga hanya memakai waktu 2 x 20 menit ditambah satu menit time-out.

KEUNTUNGAN BERMAIN FUTSAL :

Sehat : Sebelum bermain harus dilakukan pemanasan dahulu minimal 10 menit. Pemanasan yang enggak serius bisa mengakibatkan cedera, kram, atau keseleo. Rajin berolahraga dapat menghindarkan kita dari serangan jantung, penyumbatan aliran darah, dan menurunkan kolestrol. Sehat kaaaaaan………

Kerja sama tim : Kekompakan tim harus ditingkatkan agar komunikasi yang baik terbina antar anggota tim.

Untuk hasil yang maksimal di lapangan, jaga stamina dengan beristirahat sehari sebelum pertandingan dan melakukan pemanasan dengan benar.

Dikembangkan dari : Gogirl! 43/ Agustus 2008

Body Fact

A. There are twenty-seven bones and thirty-seven muscles in your hand about half of your bones are in your hands and feet

B. There are 206 bones in your body, but there are 270 bones in baby’s body.

C. Hair grows about one centimetre a month. It’s very slow!

D. There are forty muscles in your face. You use twenty-five muscles when you smile! :)

Gangguan Tulang Belakang

Gangguan tulang belakang disebabkan karena adanya perubahan bentuk pada tulang belakang, shingga menyebabkan kelengkungan tulang belakang. Ada 4 macam gangguan tulang belakang, yaitu :
a. Skoliosis : tulang belakang melengkung ke arah samping yang mengakibatkan tulang menjadi melengkung ke arah kanan atau kiri
b. kifosis : perubahan kelengkungan tulang belakang secara menyeluruh yang mengakibatkan orang tersebut bongkok
c. lordosis : melengkungnya tulang belakan di daerah lumbal/pinggang ke arah depan sehingga kepala tertarik ke belakang – jadi tulang belakang terlalu ke depan
d. subkulasi : gangguan tulang belakang pada segmen leher sehingga posisi kepala tertarik ke arah kiri atau kanan.

dikutip dari : Biologi 2 (esis)